很多新媽媽都反映奶水不足，面對(duì)嗷嗷待哺的新生兒，要么母乳、奶粉混合喂養(yǎng)，要么干脆放棄母乳喂養(yǎng)，全部喂奶粉。我的兒子是幸福的，他的奶水吃不完，很多人向我打探：你是大河健康報(bào)記者，認(rèn)識(shí)醫(yī)生多，肯定有什么下奶秘籍。其實(shí)我沒有什么秘籍，如果非說說心得，那就是四個(gè)字：順其自然。

　　生完孩子就可以哺乳

　　順其自然？這絕非糊弄之詞。

　　妻子是順產(chǎn)，這對(duì)于順利喂奶算是占了先機(jī)。很多母乳不足的媽媽，都是剖宮產(chǎn)，這一點(diǎn)我在婦產(chǎn)科醫(yī)生那里也得到了證實(shí)。為什么？或許因?yàn)槭瞧蕦m產(chǎn)傷口疼痛，身體恢復(fù)慢，從而影響了哺乳。

　　每一個(gè)寶寶生下來就有強(qiáng)烈的吸吮欲望，這是與生俱來的，而母親在生完孩子后15分鐘，就開始泌乳了，此時(shí)，不論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，新媽媽就必須忍耐住生完孩子的痛楚，立即讓寶寶吮吸乳頭。

　　兒子是上午11點(diǎn)半出生的，醫(yī)生安排先不要用奶瓶喂奶，要“空空肚子”。到了下午，妻子就嘗試讓他第一次吸奶。當(dāng)然，第一次吸奶，雖然小家伙很賣力吮吸，但基本上沒吃到人生的第一口奶。母子二人“初次見面”，喂奶姿勢(shì)配合得非常生疏，小家伙當(dāng)然也吸不出奶?？粗〖一镟秽淮傅臉幼?，只好用奶瓶喂奶粉。

　　第二天，妻子吃上了豬蹄黃豆湯催乳。新媽媽在產(chǎn)后一定多喝湯，如豬蹄黃豆湯、魚湯、排骨湯等各種湯，這些湯汁中除含有大量的水分外，還有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、無機(jī)鹽等，不但可以補(bǔ)充分娩時(shí)的營(yíng)養(yǎng)消耗，還可以促進(jìn)乳汁分泌。有人說產(chǎn)婦不能喝白開水，渴了只能喝紅糖水，因?yàn)椤鞍组_水會(huì)堵奶”，這是沒有科學(xué)道理的。

　　從第二天開始，兒子一餓就讓他吸奶。這一次，妻子慢慢摸索到了喂奶的合適姿勢(shì)，兒子也吃上了第一口初乳。有一點(diǎn)要特別提醒，一定要讓寶寶含住整個(gè)乳暈，而不能只含到乳頭。初乳雖然很稀，但營(yíng)養(yǎng)豐富，并且含有媽媽身上的抗體，能幫寶寶抵抗多種疾病。

　　孩子食量有多大，媽媽的奶就有多多

　　但是，由于奶水不足，只能母乳、奶粉混合喂養(yǎng)。這時(shí)候，鄭州大學(xué)二附院婦產(chǎn)科李小姝教授一席話給我們指明了方向：“99%的母親都有足夠的母乳喂養(yǎng)自己的寶寶。沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想喂奶的媽媽，孩子的食量多大，媽媽的奶就有多少，生雙胞胎的媽媽的奶同樣夠兩個(gè)孩子吃。”李小姝教授說，母乳喂養(yǎng)的第一周，因?yàn)槲桂B(yǎng)者和寶寶都沒有摸清規(guī)律，奶水不足，寶寶吃不飽而哭鬧的現(xiàn)象很正常。這時(shí)，媽媽一定要堅(jiān)持喂下去。吃不飽，可以在充分吸母乳后，再補(bǔ)充喂點(diǎn)奶粉。到第二周，寶寶和媽媽都摸清了規(guī)律，媽媽的奶水也會(huì)更多了。

　　不少新媽媽一開始信心滿滿，但喂養(yǎng)過程中會(huì)頂不住壓力，放棄母乳喂養(yǎng)?？偸菗?dān)心孩子吃不飽，結(jié)果向奶瓶屈服，這正是造成很多新媽媽“奶水不足”的主要原因。其實(shí)，嬰兒剛出生，胃只有玻璃彈球那么大，母親的初乳是足夠的，如果一開始就給孩子喂奶粉，很可能造成孩子產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺”，懶得再吸媽媽的奶了！

　　因?yàn)槟唐渴秦?fù)壓，寶寶吸一口，奶液很容易流出來。而吃媽媽的奶不但乳頭很難含住，吸起來也很費(fèi)力，寶寶習(xí)慣了輕松就不愿意再費(fèi)勁了。要糾正這種“奶頭錯(cuò)覺”比較困難，媽媽一定要有耐心。如果寶寶強(qiáng)烈拒絕乳頭，可適當(dāng)采取一些極端措施：第一天，不給奶嘴，也不給乳頭，用小勺給寶寶喂食擠出來的乳汁；第二天，不給奶嘴，嘗試讓寶寶吸吮乳頭，同時(shí)用勺子喂乳汁；第三天，完全乳頭喂養(yǎng)，并在寶寶饑餓之前喂。 

　　不過，我們沒有遇到這樣的難題，混合喂養(yǎng)三四天后，妻子的母乳就很充足了。

　　要想奶水順暢，讓寶寶堅(jiān)持吮吸

　　為什么下奶這么順暢？湯類固然催奶有功，但更重要的是，要讓寶寶堅(jiān)持吮吸奶頭。

　　李小姝教授說，母親哺乳是一種本能，如果媽媽泌乳量不夠，可能是嬰兒吸吮時(shí)間不夠或吸吮姿勢(shì)不正確造成的。乳房是很神奇的器官，它是根據(jù)實(shí)際需要分泌乳汁的。頻繁地吸吮，是增加泌乳的關(guān)鍵。如果一開始奶少，最好能把孩子整天抱在懷里，一有機(jī)會(huì)就喂奶，間隔不超過兩三個(gè)小時(shí)。即使孩子哭鬧，也不要急著加奶粉，而是換另一邊繼續(xù)喂，一次喂奶可以更換乳房數(shù)次，乳汁會(huì)越吃越多。

　　但是，一些“80后”媽媽因缺乏照顧嬰兒的經(jīng)驗(yàn)，習(xí)慣由月嫂、母親或婆婆代替自己照顧寶寶，與嬰兒接觸的時(shí)間比較少，一樣不利于母乳的分泌。母子接觸會(huì)激發(fā)母親的泌乳反應(yīng)，有的媽媽一抱寶寶，奶水就自動(dòng)流淌，這就是泌乳反應(yīng)的寫照。

　　年輕的父母可能會(huì)擔(dān)心：堅(jiān)持哺喂分泌不足的母乳，會(huì)不會(huì)餓著小寶寶？俗話說，要想小兒安，耐得三分饑和寒?？磳殞氂袥]有吃飽，只要看看寶寶在下一餐前有否排尿，就能知曉了。李小姝教授說，寶寶一天能保證6~8次小便，就說明媽媽的奶量是足夠的，媽媽一定要相信自己的能力。

　　還有一點(diǎn)需要提醒：大家都知道喂奶粉的孩子必須多喂水，基本上是兩頓奶粉中間喂一次水，吃母乳的孩子要不要喂水呢？很多人都說也要喂水。但李小姝教授堅(jiān)持認(rèn)為，母乳中80%的成分是水，純母乳喂養(yǎng)的孩子，不管餓了、渴了，吃母乳就行了，沒必要喂水。記者查閱資料發(fā)現(xiàn)，國(guó)外的醫(yī)生也是如此教導(dǎo)媽媽們的。□記者 劉坤