分娩的全過程是從有規(guī)律的子宮收縮開始到胎兒、胎盤娩出。初產(chǎn)婦大約需要16-18小時。總產(chǎn)程分為三個階段。

　　第一產(chǎn)程是宮頸擴(kuò)張期，從規(guī)律性的宮縮開始到宮口開全為止。這一時期的時間最長，宮縮逐漸頻繁且增強(qiáng)。初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程一般需要12-16小時，體力和精力的消耗都相當(dāng)大，因此應(yīng)在第一產(chǎn)程時鼓勵產(chǎn)婦盡量吃點(diǎn)東西。

　　此時首選巧克力，因?yàn)樗缓罅績?yōu)質(zhì)碳水化合物，營養(yǎng)豐富，而且能夠在短時間內(nèi)被人體吸收，產(chǎn)生大量熱量，供人體消耗。還可以吃一些細(xì)軟食物和流質(zhì)食物，以淀粉類食品為主，照顧產(chǎn)婦的口味，食用面包、稀飯、蛋糕、面條等。也可喝些糖開水，保證體力和精力。蛋白質(zhì)、脂肪類食物在胃里停留時間長，在分娩時容易導(dǎo)致胃里不適，甚至嘔吐，所以不宜進(jìn)食。

　　第二產(chǎn)程是胎兒娩出期，從宮口開全至胎兒娩出為止。一般初產(chǎn)婦需要約1-2小時左右。

　　第三產(chǎn)程是胎盤娩出期，從胎兒娩出至胎盤娩出為止，一般不超過30分鐘。這兩個階段一般不吃東西。