核心提示：做了媽媽之后的我們，幾乎都放棄了高跟鞋?？墒怯泻芏嘀胤德殘?chǎng)的媽媽，不得不被迫去適應(yīng)它。其實(shí)，高跟鞋并不可怕，既能提升氣質(zhì)，又可以在一定程度上矯正站姿，只是看你會(huì)不會(huì)巧妙地穿它了。

　　混搭

　　首先最好不選擇6厘米以上的高跟鞋。其次就是要把你的5厘米左右的高跟鞋和3厘米左右或坡跟高跟鞋換著穿。這樣你的下肢和后背肌肉才能夠張弛有度，脊椎得以放松。

　　更換

　　在辦公室放一雙百搭的黑色平跟工裝鞋，這樣除了有特別需要外，可以隨時(shí)換上讓自己舒服的鞋子。等到接待客戶或者跟老板開會(huì)時(shí)，再登上美麗的高跟鞋。

　　挑選

　　其實(shí)，有良好設(shè)計(jì)的高跟鞋，穿起來并不會(huì)很讓腳受委屈。它的鞋楦、內(nèi)空間以及弓形度都是非常講究的，鞋底也會(huì)軟而且厚。因此，買高跟鞋的時(shí)候一定不要只看外表，要不厭其煩地試穿。

　　走路

　　在穿高跟鞋走路時(shí)，要盡量避免用腳跟帶動(dòng)整個(gè)腳走路，應(yīng)該把重心放在腳中，這樣可以走得更平穩(wěn)，也會(huì)更好看。一般來講，穿高跟鞋容易不自覺地用腳跟先著地，這樣雖然省力，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)身體失衡，還易造成大腳趾趾骨的變形。

　　緩沖

　　在鞋里放柔軟的襯墊，或在腳掌下放硅樹脂的鞋墊，這能在一定程度上提供良好的緩沖，吸收地面對(duì)足底的震蕩沖擊力，緩解穿高跟鞋給腳部帶來的不適。