新媽媽產(chǎn)后煩惱之排便困難，在產(chǎn)后新媽媽會產(chǎn)生什么樣的煩惱呢？乳房脹痛、陰道疼痛、恥骨痛，還感覺到小腹部尿脹痛，不可忽視，關(guān)于排便困難，來看以下內(nèi)容的詳細(xì)介紹：

　　排便困難：產(chǎn)后很容易發(fā)生尿潴留和便秘。安太專家溫馨提示：發(fā)生尿潴留的原因主要有三種：

　　一是心理上怕痛引起。分娩時腹部陣縮的疼痛，會陰切開的疼痛，都會使尿道括約肌引起反射性的痙攣性收縮。對疼痛較為敏感的產(chǎn)婦，排尿(便)時稍微遇到一些困難或增加腹壓，便會產(chǎn)生畏懼心理，從而發(fā)生尿潴留或便秘。

　　二是習(xí)慣問題。通常情況下，婦女是坐在馬桶上解便的。分娩后，根據(jù)病情需要，有的需在床上解便，因不適應(yīng)這種方式，所以難以解出。

　　三是生理因素。分娩時，胎頭先露部分在膀胱和尿道的壓迫，引起器官充血、水腫，使尿道變窄受阻，妨礙了排尿，加重了尿潴留。此外，產(chǎn)前腹壁由于長期處于緊張狀態(tài)，現(xiàn)一下子變得松弛，使膀胱失去限制而擴(kuò)張，膀胱股張力降低也易導(dǎo)致尿潴留。

　　產(chǎn)婦便秘是因為產(chǎn)后臥床時間多，活動少，腸蠕動減弱；加之產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的菜肴葷多素少，使粗纖維減少所致。另外，之前有便秘史的婦女，產(chǎn)后就更易得便秘。

　　為了預(yù)防尿潴留，產(chǎn)婦應(yīng)在產(chǎn)后4小時忍痛主動解尿。一般來說，通過神經(jīng)的調(diào)節(jié)和意志的控制，是可以使尿道括約肌痙攣得到緩解而解出小便。不習(xí)慣躺在床上使用便盆的產(chǎn)婦，可以起床排尿，或坐在床上小便。為了促使排便，可用熱水袋熱敷腹部膀胱區(qū)，以消除粘膜充血、水腫；也可用手按摩腹部，對膀胱施加壓力。如果這些方法無效的話，可采取打針、服藥或插導(dǎo)尿管等方式幫助排便。