新爸媽，新關(guān)系，禁用“戀愛(ài)舊程序

　　欣慧是標(biāo)準(zhǔn)的美女+ 職場(chǎng)精英范兒，談戀愛(ài)時(shí)風(fēng)生水起、結(jié)婚后的美滿幸福更是羨煞了眾人。婚后第四年的時(shí)候，添了寶寶，“我

　　原本以為，寶寶是我們愛(ài)的結(jié)晶，有了寶寶肯定幸福得不行?？墒牵瑸槭裁磸膩?lái)沒(méi)有人對(duì)我說(shuō)，有了寶寶，生活其實(shí)會(huì)變得很難？尤其是他和我之間，慢慢有了一道深深的溝。那種親密無(wú)間的感覺(jué)，一抬頭，好像已經(jīng)很遙遠(yuǎn)。有時(shí)候，我會(huì)懷疑我和他曾經(jīng)的愛(ài)情是否真的發(fā)生過(guò)”。欣慧難掩她的失望，“孩子，到底是愛(ài)情的紐帶，還是生活的一道難題?。俊?/p>

　　其實(shí)他那邊的日子也不好過(guò)。曾經(jīng)的模范老公，如今成了迷茫先生。他說(shuō)，孩子出生帶來(lái)了喜悅和興奮，但隨即肩上的責(zé)任和壓力都

　　更重了。欣慧對(duì)孩子很上心，不過(guò)有時(shí)未免有點(diǎn)兒緊張過(guò)度?！拔乙环矫婧芨吲d兒子有這么盡職盡責(zé)的媽媽，另一方面也覺(jué)得失落，原來(lái)

　　那個(gè)溫柔甜蜜的愛(ài)人不見(jiàn)了，現(xiàn)在孩子就是她整個(gè)世界，她的全部注意力和愛(ài)都在孩子身上。而且，你知道我們都多久沒(méi)做愛(ài)了嗎？”

　　心理咨詢師杜晗綺介紹說(shuō)，很多夫妻在有了寶寶后，并沒(méi)有意識(shí)到他們的關(guān)系已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化，原本小小的二人世界，一下子擠進(jìn)來(lái)寶寶、月嫂、雙方的父母，有時(shí)候還有更多的他人。

　　用大家都熟悉的方式做個(gè)比喻，20 歲左右的青春男女和新婚小夫妻，兩人的戀愛(ài)和感情關(guān)系可以定義為1.0 階段，彼此適用的相處模式也是1.0 版本，磨合磨合，運(yùn)轉(zhuǎn)正常，幸福甜蜜。突然有了寶寶，二人世界升級(jí)為三口之家，好比硬件升級(jí)為2.0，甚至還會(huì)順便增加保姆啊、公婆等等高能量附件，與此同時(shí)你們給彼此的關(guān)注和時(shí)間很難再像以往那么多，如果你們之間還用舊的戀愛(ài)程序要求對(duì)方，就難免會(huì)出現(xiàn)摩擦。(“她咋不關(guān)心我了”？“他不想過(guò)去那么愛(ài)我了”？)

　　“事實(shí)上，所有的夫妻都會(huì)在孩子出生后遇到各種各樣的問(wèn)題。

　　愛(ài)情和婚姻最終向什么方向發(fā)展，關(guān)鍵取決于夫妻之間協(xié)商、合作、相互尊重的能力?！?/p>

　　簡(jiǎn)單三招，升級(jí)戀愛(ài)新思路

　　欣慧的故事是否似曾相識(shí)？也許她就是你身邊的那個(gè)誰(shuí)，或者就是你自己。心理學(xué)教授PhilipCowan 博士跟蹤和分析了大量家庭案例，發(fā)現(xiàn)當(dāng)孩子出生后，92%的夫妻會(huì)發(fā)生更多沖突，孩子18 個(gè)月大時(shí)，大約四分之一的婚姻陷入危機(jī)——這還不包括13%的夫妻已宣布分居或離婚。但是還有很多夫妻在孩子出生之后仍保持著和諧親密的關(guān)系。他們?cè)趺醋龅降哪?？Philip Cowan 博士的結(jié)論是：“事實(shí)上，所有的夫妻都會(huì)在孩子出生后遇到各種各樣的問(wèn)題。愛(ài)情和婚姻最終向什么方向發(fā)展，關(guān)鍵取決于夫妻之間協(xié)商、合作、相互尊重的能力?！?/p>

　　美媽建議1：

　　你們才是真正的主角！

　　堅(jiān)定自己的位置，在愛(ài)情的劇本中，你才是女主角。幫你帶寶寶的人再多，再能干，你也要時(shí)刻記住，你是在和他一起養(yǎng)孩子，而不是別人。

　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的出生讓你的人際關(guān)系變得更加復(fù)雜，保姆來(lái)了，爺爺奶奶來(lái)了，外公外婆也來(lái)了，隨之而來(lái)的還有各種大大小小的摩擦和爭(zhēng)執(zhí)。就算兩個(gè)人在一起的時(shí)間并不比原來(lái)短，當(dāng)中也總是夾著

　　其他人其他事。你的家就是你的舞臺(tái)，你想要的精彩只能自己舞出來(lái)。

　　心理咨詢師鐘華在采訪中說(shuō)：“不管有多少人加入，不管關(guān)系有多復(fù)雜，牢記你和他才是這個(gè)愛(ài)情劇本中的主角，其他人都是配角?！?/p>

　　很能理解，那些枝枝蔓蔓的情節(jié)和眾多配角肯定偶爾也會(huì)惹你心煩。你不妨仰望天空，送給自己一顆定心丹“天空飄過(guò)五個(gè)字兒，這都不是叫事兒”。因?yàn)檫@一切，都是在幫助推進(jìn)劇情，讓男女主人公相知相愛(ài)更深。

　　關(guān)鍵在于，你可別把你媽或者他媽變成主角，也別把保姆變成了主角。

　　美媽建議2：

　　分擔(dān)，那是必須的！

　　請(qǐng)他一起分擔(dān)生命中的笑與痛，告訴他你心底的期望： “親愛(ài)的，陪寶寶成長(zhǎng)的這一路，我想和你一起走?！?/p>

　　以前，你為他悄悄做件事兒可能會(huì)引發(fā)他加倍的憐愛(ài)。有了寶寶后，你再做默默付出的田螺姑娘就傻了。帶寶寶實(shí)在是個(gè)很累的活兒。鐘華說(shuō)： “婚姻咨詢中我們常?？吹竭@樣的局面：妻子獨(dú)自承擔(dān)著帶孩子的責(zé)任，心里抱怨丈夫不理解自己的辛勞，委屈和怨氣慢慢地積累發(fā)酵。我們發(fā)現(xiàn)，這時(shí)，男人的心里也充滿著挫敗和委屈。雙方都覺(jué)得愛(ài)在減少。當(dāng)你對(duì)一份親密關(guān)系評(píng)分很低的時(shí)候，對(duì)方的評(píng)分也不會(huì)高到哪里去的?！?/p>

　　如果你正好處在上述情景中，你是很難感受到親密和愛(ài)意的。沒(méi)人要求你做一個(gè)含辛茹苦的媽媽和老婆。有了寶寶后，要想愛(ài)得更精彩，就放心地把你笑與痛托付給他，不獨(dú)享你的幸福，也不要獨(dú)自承擔(dān)你的辛苦。孩子是兩個(gè)人的，孩子也是爸爸的，而你面臨著初為人母的巨大職責(zé)，也正需要他的大力支持。

　　“你該這樣帶孩子”， 或者，“你該這樣做爸爸才是對(duì)的”，這些話從今往后就不要再說(shuō)了。批評(píng)不能帶來(lái)改變的力量。告訴你一個(gè)小秘訣，你只要和他親親愛(ài)愛(ài)地在一起就行了。有人能教會(huì)他怎么做爸爸，但這人不是你，而是孩子。在他跟孩子相處的過(guò)程中，寶寶自然會(huì)讓他慢慢領(lǐng)會(huì)到該怎樣做，不該怎樣做。給他足夠的學(xué)習(xí)和適應(yīng)的時(shí)間，容許他用自己的方式與寶寶相處，容許他犯錯(cuò)并從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，他會(huì)成為一個(gè)好爸爸，也會(huì)成為你育兒路上的得力伙伴。

　　邀請(qǐng)對(duì)方分享和分擔(dān)，就是在生命的重大拐點(diǎn)上，用力握緊他的手。

　　美媽建議3：

　　平和地傾訴與傾聽(tīng)，而不要積怨與抱怨

　　培養(yǎng)耐心溝通和傾聽(tīng)的好習(xí)慣，你們彼此的心聲和孩子的哭聲一樣重要。

　　日夜辛勞中，最容易讓人陷入一種無(wú)力感，“我也想和他重拾親密的愛(ài)，可是，跳探戈得兩個(gè)人，有時(shí)候，他就是不聽(tīng)我的怎么辦呢？”曾有記者問(wèn)過(guò)Philip Cowan 博士這樣一個(gè)問(wèn)題：“改善親密關(guān)系，有沒(méi)有我們從單方面就能做的努力？有沒(méi)有一些事情，不需要征求對(duì)方同意，也不非得對(duì)方配合，而是我們自己就能夠做到的？”

　　他說(shuō)：“有的。這就是，平和地向?qū)Ψ教岢瞿愕恼?qǐng)求。”

　　不要避而不談養(yǎng)育中的艱辛。你什么也不說(shuō)，還希望他自己就能明白。這簡(jiǎn)直就是一個(gè)美麗的夢(mèng)。當(dāng)你把自己的一部分要求藏起來(lái)不讓他看時(shí)，對(duì)方感覺(jué)到的不是愛(ài)，不是被需要，而是溫吞水一樣的無(wú)味無(wú)趣。而且，因?yàn)椴恢滥愕男枰陀肋h(yuǎn)無(wú)法給出你所希望的回應(yīng)。

　　從這一刻開(kāi)始，為你們的關(guān)系，培養(yǎng)耐心的溝通和傾聽(tīng)。記住，你們夫妻彼此的心聲和孩子的哭聲一樣重要。養(yǎng)育孩子中的每一個(gè)問(wèn)題，都有可能轉(zhuǎn)化成親近的契機(jī)。最終孩子會(huì)長(zhǎng)大，會(huì)離開(kāi)家，你們又會(huì)回到二人世界。而這種經(jīng)過(guò)千錘百煉的溝通方式，成熟、開(kāi)放、靈活、有效，會(huì)成為真正屬于你們倆人的一筆財(cái)富，讓你們親密默契，情比金堅(jiān)。

　　欣慧他們后來(lái)怎樣了？在一個(gè)痛哭的夜晚之后，她向老公提出，以后每天由他帶孩子一小時(shí)，這個(gè)小時(shí)里她可以逛街、散步、睡覺(jué)、上網(wǎng)，做她想做的任何事情。每個(gè)周末他們把孩子交給父母，然后一起出去吃頓飯。

　　現(xiàn)在兒子已經(jīng)5 歲了，欣慧說(shuō)： “養(yǎng)孩子讓我們變得更耐心、更有愛(ài)。對(duì)孩子，對(duì)對(duì)方，對(duì)自己。有了寶寶后，想要回到戀愛(ài)的感覺(jué)真的不容易，但是努力做，我相信你也可以?！?/p>

　　要孩子也要愛(ài)

　　在孩子面前我們是父母，而在彼此面前，我們是性感的男人和女人。

　　Tips:

　　給“性”福一些小動(dòng)力：

　　有時(shí)，你要從母親的角色抽離一會(huì)兒，做一會(huì)兒妻子、愛(ài)人和你自己。有了孩子后，不管多困難，一定要留出兩個(gè)人共處的時(shí)間，談?wù)勑?，聊聊天，抱一抱，或者短期換個(gè)環(huán)境享受一下也是不錯(cuò)的做法。

　　兩個(gè)人分享一些關(guān)于愛(ài)的小秘密。這種分享本身就會(huì)帶來(lái)親密無(wú)間的感覺(jué)，也會(huì)帶來(lái)新鮮感。

　　遇到疑難問(wèn)題時(shí)，勇敢求助于家庭幸福的閨密或?qū)I(yè)人士。還有很多心理專家、兩性咨詢機(jī)構(gòu)都可以幫助你。