新聞背景：據(jù)外媒報(bào)道，英國王妃凱特預(yù)產(chǎn)期日益臨近。有英國媒體爆料稱，凱特王妃正在考慮通過催眠術(shù)進(jìn)行分娩以減輕陣痛，而不用借助藥物來緩解疼痛。

　　很多看到此消息的準(zhǔn)媽媽都很好奇：“催眠術(shù)分娩是如何進(jìn)行的？真的可以緩解疼痛嗎？”

　　催眠分娩可從意識(shí)上消除恐懼

　　據(jù)了解，催眠分娩是利用睡覺前的催眠狀態(tài)放松意識(shí)，然后反復(fù)進(jìn)行聯(lián)想陣痛及分娩的訓(xùn)練。如果反復(fù)進(jìn)行這些訓(xùn)練，能消除分娩的恐懼感和不安情緒，并能增強(qiáng)孕婦的信心，緩解分娩疼痛。

　　遼寧省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師白華介紹，目前醫(yī)院并沒有開展此項(xiàng)技術(shù)，就臨床上來看，如果產(chǎn)婦生產(chǎn)過程中疼痛難忍，且身體各項(xiàng)指征符合，是可以進(jìn)行鎮(zhèn)痛分娩的。而催眠分娩主要是從意識(shí)上消除產(chǎn)婦的恐懼心理，所以在生產(chǎn)過程中，產(chǎn)婦情緒的調(diào)節(jié)尤為關(guān)鍵。

　　分娩痛感并非難以忍受

　　網(wǎng)上曾有人將分娩的疼痛比作骨折：如果骨折的疼痛被評(píng)為10級(jí)，那么最劇烈的宮縮痛就是12級(jí)。中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院第二產(chǎn)科病房李秋玲副教授解釋，陣痛并沒有人們想象得那般恐怖。實(shí)際上，宮縮的強(qiáng)度在平均為12個(gè)小時(shí)的產(chǎn)程中，是逐漸加強(qiáng)的，并不是一開始就12級(jí)，而且當(dāng)宮內(nèi)有羊水的時(shí)候，宮內(nèi)壓力能夠被羊水緩沖，疼痛并不是“干巴巴”的難以忍受。另外，孕婦的身體在妊娠晚期會(huì)發(fā)生一些變化為產(chǎn)前陣痛做準(zhǔn)備。尤其在懷孕的最后18天里，因?yàn)榧磳⑸a(chǎn)而產(chǎn)生的疼痛感增加，此時(shí)緩解疼痛的荷爾蒙雌性激素的分泌水平也將到達(dá)頂峰。所以分娩的疼痛并不是那么可怕。

　　臨產(chǎn)最忌大叫 應(yīng)調(diào)整呼吸

　　有些產(chǎn)婦一感覺到疼就大喊大叫，其實(shí)這樣做對(duì)胎兒特別不利，因?yàn)榍榫w不穩(wěn)，大喊大叫，產(chǎn)婦體內(nèi)血液中的離子和酸堿度就會(huì)發(fā)生改變，使胎兒得到異常的養(yǎng)分和氧供，會(huì)對(duì)胎兒造成損害。相反，如果產(chǎn)婦之前準(zhǔn)備充分，心態(tài)放松，還會(huì)相應(yīng)縮短產(chǎn)程的時(shí)間。

　　有什么好方法可以快速緩解疼痛呢？白華介紹，深呼吸法是比較有效的調(diào)整方法，產(chǎn)婦可以每逢子宮收縮就做深呼吸運(yùn)動(dòng)，直至一陣宮縮過后再恢復(fù)正常呼吸。深呼吸運(yùn)動(dòng)可以增加氧氣的吸入，減輕子宮肌肉的疲勞，轉(zhuǎn)移注意力，使子宮收縮既有力又協(xié)調(diào)。沈陽晚報(bào)、沈陽網(wǎng)記者 王禹哲