自然分娩后宜采取半坐臥姿勢(shì)

　　經(jīng)歷了痛并快樂(lè)的分娩，看到了可愛(ài)的寶寶，完成了人生中的一件大事，這時(shí)大多數(shù)新媽媽都會(huì)感到非常幸福和滿足。與此同時(shí)，強(qiáng)烈的疲憊感襲來(lái)，好想 好好睡一覺(jué)。但專(zhuān)家建議，新媽媽產(chǎn)后不宜馬上睡覺(jué)，應(yīng)該取半坐臥位姿勢(shì)閉目 養(yǎng)神，這樣可以消除產(chǎn)后疲勞，起到安神、緩解緊張情緒的作用。此外，這種姿 勢(shì)還能使氣血下行，促進(jìn)惡露的排出。

　　密切關(guān)注24小時(shí)內(nèi)的出血量

　　產(chǎn)后第一天，新媽媽需要特別注意的就是產(chǎn)后出血的問(wèn)題。由于剛經(jīng)歷了分 娩，新媽媽身體非常虛弱疲乏，這時(shí)家人就要密切關(guān)注新媽媽的出血量，以防萬(wàn)一。因?yàn)楫a(chǎn)后出血是導(dǎo)致新媽媽死亡的第一原因。 新媽媽產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)出血400毫升，24小時(shí)內(nèi)出血 500毫升，剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)出血量1000毫升，就可被診斷為產(chǎn)后出血。

　　產(chǎn)后出血過(guò)多可導(dǎo)致休克、彌散性血管內(nèi)凝血，甚至死亡，所以分娩后仍需 在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察。臨床中有幾個(gè)比較常見(jiàn)的原因可能導(dǎo)致新媽媽產(chǎn)后出血，如子宮 收縮乏力、軟產(chǎn)道的裂傷、胎盤(pán)殘留等。正常情況下，胎盤(pán)應(yīng)該在分娩后30分鐘 娩出，但由于人流次數(shù)過(guò)多、多胎妊娠等，導(dǎo)致胎盤(pán)粘連在子宮壁，不娩出?；?者由于出血過(guò)多，導(dǎo)致凝血機(jī)制出現(xiàn)障礙，無(wú)法止血。所以，一旦陰道出血較多， 家人應(yīng)該及時(shí)通知醫(yī)生，及時(shí)處理。

　　——本文摘自由中國(guó)輕工業(yè)出版社授權(quán)的《協(xié)和專(zhuān)家+協(xié)和媽媽圈干貨分享 坐月子》一書(shū)