3月1日中午，38歲梁詠琪宣布自己已于28日晚順利誕下自己的寶寶，并且曝光了混血女兒的正面照，眼睛細長淺笑超級可愛！不過38歲的梁詠琪屬于高齡產(chǎn)婦，高齡產(chǎn)婦坐月子那可是真的要萬般小心注意，下面小編就給梁媽媽列舉了注意事項！

　　據(jù)臺灣媒體稱，梁詠琪以剖腹產(chǎn)方式，順利生下女兒，老公Sergio全程陪產(chǎn)。梁詠琪稱：“小天使終于昨天晚上，終于降臨到我們的身邊！我們心存感恩！平安喜悅！”網(wǎng)友紛紛在微博對升級當(dāng)媽媽的梁詠琪送上了祝福。下午，梁詠琪再次在微博上曝光混血女兒的正面照。她寫道：“一直只是感受到你在我肚子轉(zhuǎn)動，今天終于可以抱著你，確切感到你的重量，看到你這個淺淺的笑容，一切的痛都是值得的！”照片上，寶寶戴著一頂白色帽，嘴角微微上揚，看上去在微笑。

　　網(wǎng)友評論道：“鼻子好高，健康長大！”“可愛的小生命，漂亮??！”“低調(diào)的你做了一件高調(diào)的事，不對自己的喜訊遮遮掩掩，好喜歡！挺你！”“剛出生的小朋友就這么漂亮！以后不得了呀”

　　高齡產(chǎn)婦如何坐月子？

　　高齡產(chǎn)婦是指年齡在35歲以上妊娠的產(chǎn)婦，一般來講，高齡產(chǎn)婦的胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和早產(chǎn)的可能性較大。事實上，高齡懷孕不僅自身健康容易發(fā)生問題，而且在坐月子的時候也要多加注意，否則很容易落下毛病。那么，對于高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區(qū)了。那么問題來了，高齡產(chǎn)婦應(yīng)該如何坐月子？高齡產(chǎn)婦和普通產(chǎn)婦坐月子會有哪些區(qū)別？

　　NO.1 產(chǎn)婦飲食須知

　　1、分娩3月內(nèi)產(chǎn)婦忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，假如在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精則不利。由于味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過母親的乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

　　2、產(chǎn)婦忌過多吃雞蛋。醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)，最好不要吃雞蛋。由于在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔(dān)。

　　3、產(chǎn)婦忌多吃紅糖。固然紅糖營養(yǎng)豐富，開釋能量快，具有溫補性質(zhì)。但由于紅糖性溫，假如產(chǎn)婦在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。

　　NO.2 產(chǎn)后宜溫補不宜大補

　　高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱，一定要吃些補血的食品，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外，要補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應(yīng)該多吃。對于所懷BB個頭大的產(chǎn)婦，由于子宮增大壓迫下肢靜脈，輕易引起痔瘡，所以還應(yīng)多吃水果蔬菜。總體說來，產(chǎn)婦的飲食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有營養(yǎng)及足夠的熱量和水分。而對于高齡孕婦們來說，由于身體和子宮的恢復(fù)都會更慢，短期內(nèi)不宜再懷孕，所以更需要做好避孕措施。

　　NO.3 產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)

　　高齡孕婦產(chǎn)后首先要留意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個產(chǎn)褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過早負重及操勞家務(wù)。

　　高齡孕婦中有60%都是剖腹產(chǎn)，手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時后，應(yīng)該多翻身，這樣可以促進淤血的下排，同時減少感染，防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產(chǎn)婦剛分娩之后，體內(nèi)的凝血因子一般會增加，以促進子宮收縮和恢復(fù)，也能起到止血的作用。但假如老躺著不動，輕易引起血流緩慢，會導(dǎo)致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

　　NO.4 嚴防慢性咳嗽和便秘

　　對于順產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦來說，一旦出現(xiàn)慢性咳嗽和便秘，一定要及時治療。原因在于產(chǎn)后盆腔韌帶松弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮托垂、膀胱膨出。

　　高齡產(chǎn)婦的產(chǎn)后護理很重要，上面介紹的護理注意事項希望高齡媽媽能多了解一些，這樣在產(chǎn)后護理方面也能做的更科學(xué)，以便讓身體盡快恢復(fù)。直腸膨出，嚴重時甚至?xí)”闶Ы?，也不利于盆底肌肉的恢?fù)。比較好的辦法是堅持做保健操，包括吸氣、屏氣、縮肛運動。