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安全保健

月子里 月嫂教會我的那些事兒

分類: 安全保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 01-18

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  決定剖腹產(chǎn)的當(dāng)天,看上去干凈利落的月嫂就到了位,和老公以及爸媽守在我的床邊,甚為敬業(yè)。

  剖腹產(chǎn)手術(shù)后不能直接飲食,月嫂忙著給我熬了一些蘿卜水希望能夠幫助我快速“透氣”。隨后在醫(yī)院里陪我經(jīng)歷了宮縮的疼痛、扶我去洗手間等等,這些都是我從未經(jīng)歷過的,她都可以給我一些必要的指導(dǎo),讓我清楚下一步會發(fā)生什么以及我需要做什么。我最感謝月嫂的是,當(dāng)我推出手術(shù)室來到病床前,她第一時間把兒子送到我面前,并鼓勵兒子進(jìn)行吮吸。這樣做讓我的奶水及時到位,順利解決兒子的“飯碗”問題。

  好容易熬到出了院,月嫂在家里更是一日六餐的精心準(zhǔn)備,她會提前和我溝通每天想吃些什么,要吃些什么,吃什么對女人本身好,吃什么對產(chǎn)奶好。然后她就根據(jù)我的口味,搭配出營養(yǎng)均衡的三頓主餐以及餐間的小甜點。早餐一般都是以小米粥為主,其他各種粥為穿插,再搭配葷素兩種小菜以及蛋、奶、蒸煮水果等,也就是從那時起,我徹底改變了不吃早餐的壞習(xí)慣。正餐間她也為我準(zhǔn)備了各種各樣的奶昔、糖水以及各色精致的糕點。那段時間吃的最多的大概就是鯽魚湯、蹄髈湯、豬肝湯、雞湯等湯湯水水,她總是可以用心的煲出那種奶白奶白的湯水來。

  最讓我信服她的,不僅僅是因為她煮飯很好吃,還有她關(guān)于產(chǎn)婦飲食的相關(guān)營養(yǎng)知識。比如產(chǎn)后不要過早吃用通奶的湯水,容易引發(fā)乳腺堵塞;而月子里每一周的飲食重點都各有不同,第二周產(chǎn)婦要重點補血,第三周適當(dāng)催奶等等,她都會搭配出相關(guān)的食物。所以整個哺乳期,我的奶水不但充盈,而且自己恢復(fù)的也非常好。

  月子結(jié)束我才發(fā)現(xiàn),一直以來因擁有不易變胖體質(zhì)而自豪的我,也水水潤潤的出現(xiàn)雙下巴。

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