核心提示：做試管嬰兒可不止女方一個人的事，男人們不要以為只要當(dāng)天去取精就好。為了保證精子質(zhì)量合格，老公們最好在做試管嬰兒前保持生活規(guī)律，戒煙戒酒，不要熬夜，積極鍛煉，飲食上保證營養(yǎng)均衡。

　　做試管嬰兒，大多數(shù)時候我們都大部分的注意力放到女性身上，要女方頻繁監(jiān)測用藥，取卵和移植。而男性大多只需要在取卵當(dāng)日過來取精就行。對于男方的忽略，有時候會導(dǎo)致取精當(dāng)天取不到精子，或者精子活力不足，質(zhì)量不行，耽擱了治療的過程。其實，做試管嬰兒，雖然大部分操作要在女性身上實施，但男性也要做好準(zhǔn)備，互相支持。

　　只有健康的卵子和精子的結(jié)合才能誕生一個健康的寶寶。為了避免取精時出現(xiàn)精子質(zhì)量不合格的現(xiàn)象，爸爸們需要做這些準(zhǔn)備：戒煙戒酒；保持生活有規(guī)律，不熬夜；積極鍛煉，快步行走及游泳對男性生精尤其有利；切忌蒸桑拿和泡溫泉；多食蔬菜水果及堅果，全面營養(yǎng)，補充多種維生素；如有生殖系統(tǒng)炎癥需積極治療。

　　如平日取精困難，或無法手淫取精的，可以提前冷凍精子以防萬一，也可以減輕取卵日取精的壓力和精神負(fù)擔(dān)。

　　進入治療周期后，一般在妻子月經(jīng)來潮第 8天，丈夫需排精一次，送生殖中心檢查，然后禁欲，卵泡生長到直徑1.5cm左右時可以再排精一次，因為精液在體內(nèi)存留時間過長或過短均會影響精子質(zhì)量。